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2024-05-17 14:05
admin男生青春期长白头发的原因可能是由于压力、营养不良、矿物质缺失等因素引起的，建议多进行运动，保证身体健康，增强免疫力，同时注意均衡饮食，摄取豆类、鱼类、蛋白质等营养成分，以及多吃富含维生素B12和E的食物，如牛肝、蛤蜊、豆腐和杏仁等。
在日常生活中也要避免过度焦虑和压力，注意心理健康，可以适当的参加一些运动俱乐部或社交活动，增强自信心和自我价值感，早起早睡也是保持头发健康的一个重要的因素。
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