不含糖,罗非鱼含有丰富的蛋白质等营养物质,罗非鱼含有蛋白质、脂肪、钙等物质,每100克罗非鱼含77大卡热量,其中蛋白质18.4克,碳水化合物2.8克,脂肪1.5克,钙12毫克。能满足人体所需能量,能够起到饱腹的作用,可以缓解饥饿,满足人体所需营养物质,具有较高的营养价值。
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