淡水鲈鱼中的DHA含量是淡水鱼之首，与三文鱼和鳕鱼相比经济实惠。鲈鱼的DHA含量高达18.6%，比常见的海鱼都要高，罗非鱼中含DHA较高，两者都可以有效地为人体补充DHA，但鲈鱼中DHA含量要比罗非鱼高些，家长可以选择鲈鱼，肉质鲜嫩又无细刺适合宝宝食用。
DHA又被称作脑黄金，是神经突触生长时必需的要素，能够被大脑吸收。此外，人体补充DHA，可以维持脑神经细胞间的讯息传递，这样一来，脑部获得了充分的营养，脑细胞会更有活力，可以增加人的记忆、反应与学习能力。
如何让罗非鱼过冬保温
日期:2023-09-09 15:39
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