一岁的宝宝可以适量的吃一些花蛤,但是需要注意不能吃得特别多。花蛤本身属于一种贝壳类食物,里面含有大量的蛋白质、氨基酸,适量的吃一些花蛤可以有效的为宝宝的身体提供能量,并且可以起到一定的补钙作用,可以促进孩子骨骼的强度。
但是需要注意,本身花蛤是一种容易过敏的食物,吃多之后容易导致过敏现象的发生,所以有过敏体质的孩子不建议食用。