为什么那么多营养学家都推崇石锅拌饭？

哎妈呀，就咱石锅拌饭，我不是营养学家我也推崇。因为什么你知道吗，就是因为一顿饭能吃这么多种类的食材！！！（我真的要在这里省略一亿个叹号）！！只在一顿饭中就能吃上！这太他妈难得了！

这个营养摄入也太高效了！！

想想还有哪种吃法能做到这一点！？也就咱赛百味了吧。还有一些轻食也不错。其余的呢，要想在一顿饭当中，多吃几个种类的蔬菜，那，，，肉类和主食就得被迫让步了。

反观食堂，好不容易有个蔬菜，一道菜里还就一种蔬菜，还放一半粉条！？还放丸子。。蔬菜本来就少得可怜，还放粉条。然后一个菜就一种蔬菜，要一份是狠狠满满两大勺子（坐标东百，你来了就懂了）。。。。别的啥蔬菜也甭吃了，这一盘子一吃能吃一顿饭。。。。。。。也就是，一顿饭，蔬菜就能吃到可怜的一种。

蔬菜是一种多么奢侈的食物啊，尤其是绿叶菜。不像肉食和主食那么易得。

至于，，，想要一种蔬菜少一点，而多来几样菜，也就是妄想着一顿饭吃多种蔬菜，那是不可能滴。除非你的良心能承受浪费食物的煎熬与罪孽，或者没多余胃口来吃肉和主食。。。。

所以咱石锅拌饭就来闪亮救场了，食材种类丰富，菌菌植植肉肉米米蛋蛋。而且也不是什么科技狠活，都能从外观看出来是什么菜。也不像辣条薯片什么的深加工食品，外观看不出来是哪种原材料。感觉可以跟咱赛百味齐名了，因为咱赛百味也可以一次吃多种蔬菜呢。