蛤蜊和牡蛎哪个有营养的啊？

一、蛤蜊和牡蛎哪个有营养的啊？

这两种营养价值都比较高,不过相比较而言,你可以多吃一些牡蛎,这对人体的营养更高对胎儿的发育有好处。

二、螃蟹有营养吗？

螃蟹具有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素，还含有丰富的钙、磷、钾、钠、锌等微量元素。

螃蟹是日常生活中常见的一种食物，营养价值丰富，螃蟹含有丰富的维生素，而且螃蟹中胆固醇含量十分高，螃蟹中还含有丰富的蛋白质以及脂肪和碳水化合物，可以补充人体所需要的能量。

三、牡蛎和海虹哪个好？

两者的营养差不多，但是海虹要便宜一些。

两者虽然都是贝类,但是还是有区别的.首先颜色不一样,海虹是紫黑色的,而牡蛎是青白色的.二形状不一样,牡蛎是扁的呈片状,而牡蛎是扁圆型,象蚬子.三味道不一样,牡蛎非常鲜美,而海虹则没有怎么大的鲜味.海虹，学名贻贝，肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，由于海虹具有很高的营养价值，被人们称为“海中鸡蛋”。

海蛎子，俗称蚝，别名蛎黄、牡蛎。贝类动物，瓣鳃纲，牡蛎科。海蛎子肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份。含碘量远远高出牛奶和蛋黄。海蛎子中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。

四、燕窝和牡蛎哪个贵？

燕窝贵。

燕窝价格一斤10000元以上，一克17-38元之间。好的燕窝要燕丝细而密。形状的大为好，带少许腥味，手感干爽（保持微少水分）有小量细毛，燕角比较细。

另外燕窝有深浅、光暗之分，这是因为燕子不会每天都吃纯白色的食物，所以它的唾液不会是纯白色的。

五、牡蛎精华和牡蛎区别？

牡蛎精华是取牡蛎的精华部分比如它的肉。牡蛎就是一整个带壳的牡蛎。

六、干螃蟹怎么吃有营养？

螃蟹做法指导：　　

1. 在煮食螃蟹时，宜加入一些紫苏叶、鲜生姜，以解蟹毒，减其寒性。螃蟹可以用来蒸、煮、炸或制小吃馅心；　　

2. 蒸蟹时应将蟹捆住，防止蒸后掉腿和流黄。生螃蟹去壳时，先用开水烫3分钟，这样蟹肉很容易取下，且不浪费；　　

3. 买回螃蟹后不用水冲洗，放入干净的缸、坛里，用糙米加入两个打碎壳的鸡蛋，再撒上两把黑芝麻将蟹盖淹没，然后用棉布蒙住缸口，使空气能流通，但又不能使蟹见阳光，这样养3天左右取出，由于蟹吸收了米、蛋中的营养，蟹肚即壮实丰满，重复明显增加，吃起来肥鲜香美。　　

4. 蟹易动风，故不易冷食；另外死蟹不要食用。螃蟹食物相克：　　螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食；吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。

七、羊腰子和牡蛎哪个好？

牡蛎好，因为羊腰子可能含一定的铅并且胆固醇比较高，所以羊腰子适当的吃一点可以，吃多了对身体也有害处，而生蚝是大海自然生长的壳类，自身含有锌，蛋白质等多种微量元素，对人体大补多吃的话，对身体也有好处，所以说生蚝是男人的加油站，女人的美容院，建议多吃生蚝

八、青口和牡蛎哪个好？

答：牡蛎。价格牡蛎比青口贵，味道也是牡蛎比青口好。牡蛎及其近缘动物的全体，是海产贝壳。在亚热带、热带沿海都适宜蚝的养殖，我国分布很广，北起鸭绿江，南至海南岛，沿海皆可产蚝。蚝乃软体有壳，依附寄生的动物，咸淡水交界所产尤为肥美。

牡蛎是软体动物，有两个贝壳，一个小而平，另一个大而隆起，壳的表面凹凸不平。肉供食用，又能提制蚝油。肉，壳，油都可入药，也叫蚝或海蛎子。

九、蛤蜊和牡蛎哪个含锌高？

生蚝和牡蛎比较含锌量的情况下。生蚝的含锌量比较高，比牡蛎高好几倍。

十、花甲和牡蛎哪个营养高？

牡蛎高。

牡蛎含80%～95%的碳酸钙、磷酸钙及硫酸钙，并含镁、铝、硅及氧化铁等。

牡蛎煅烧后碳酸盐分解，产生氧化钙等。牡蛎原动物含糖原，牛磺酸，10种必需的氨基酸，谷胱甘肽，维生素A、B1.B2.D，无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富，是迄今为止人类所发现的含量最为高的海洋物种之一。

花甲，属于蛤蜊肉。蛤蜊肉的营养价值丰富，在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，而蛤壳中则含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。现代医学研究发现，在文蛤中有一种叫蛤素的物质，有抑制肿瘤生长的抗癌效应。

化学成分

食部每100克含水分80克，蛋白质10.8克，脂肪1.6克，碳水化物4.6克，灰分3克，钙37毫克，磷82毫克；铁14.2毫克，维生素A400国际单位，硫胺素0.03毫克，核黄素0.15毫克，尼克酸1.7毫克；每公斤干蛤含碘2400微克。又食部每100克含抗坏血酸5毫克。

所以对比一下，可以知道牡蛎营养更高。